5 điều nên tránh khi ăn sáng

Uống nước quả Vắt hoặc ép quả lấy nước sẽ khiến vitamin, khoáng chất và chất xơ bị mất đi. Tốt nhất, bạn hãy uống nước lọc và ăn trái...

8 cách giảm cân đơn giản tại nhà

Dưới đây là 8 cách đơn giản nhất giúp đốt cháy chất béo và năng lượng hiệu quả. Bạn hãy thử một trong những cách làm sau sẽ thấy tinh...

6 bài tập giúp bụng phẳng lì

  Khởi động là bài tập đầu tiên trước khi bạn bắt đầu bước vào các bài tập bụng cụ thể. Hãy đốt cháy các chất béo vòng 2 bằng...

Hết mụn trứng cá chỉ sau một đêm

  Vỏ cam có tính axit tự nhiên giúp tẩy sạch sâu cho da, xử lý da nhờn và mụn trứng cá. Hãy sử dụng mặt nạ bột vỏ cam...